Ninguém está sozinho

Estar a sós é diferente de sentir-se solitário. Carregamos conosco nossas relações e podemos nutrí-las mesmo estando fisicamente distantes.

Somos seres de relação nos construímos, adoecemos e nos curamos em relação, o momento atual exige que fiquemos fisicamente distantes mas não deixe que o distanciamento social o afaste de suas relações, elas são muito importantes para o nosso bem estar e saúde emocional.

Telefone, faça videochamadas, envie mensagens, marque encontros virtuais com amigos, familiares, pessoas queridas... mantenha contato, jogue conversa fora, riam juntos, compartilhem sentimentos e emoções, certamente todos sairão mais leves e as relações serão fortalecidas nesses encontros virtuais.

Use a tecnologia a seu favor! Se as coisas estiverem difíceis busque ajuda profissional, você não precisa dar conta de tudo sozinho!

Psicóloga Michele Machado

@psicologamichelemachado

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